咖啡因偏头痛-含咖啡因饮料对头痛风险的影响仅在当天三次或更多次服用时明显

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美國馬薩諸塞州波士頓布萊根婦女醫院和哈佛醫學院睡眠與晝夜疾病分部研究的主要研究人員Suzanne M. Bertisch評論說:“迄今為止,關於偏頭痛的直接風險和含咖啡因飲料攝入量每日變化的前瞻性研究很少。我們的研究獨特之處在於我們捕獲了為期六周的有關咖啡因、頭痛和其他感興趣因素的詳細日常信息。”

基線數據表明,參與者通常每月平均經歷五次頭痛,66%的人通常每天喝一到兩杯含咖啡因的飲料,12%的人喝三杯或更多。而在為期六周的研究期間,參與者平均經歷了8.4次頭痛,所有人都報告在研究期間每天都喝含咖啡因的飲料,平均每周7.9份。

這些研究結果表明,含咖啡因飲料對頭痛風險的影響僅在當天三次或更多次服用時明顯,並且患有偶發性偏頭痛的患者每天食用一至兩種含咖啡因的飲料時患偏頭痛的風險較高。但需要進一步的研究來檢查咖啡因對隨後幾小時癥狀發作的潛在影響以及睡眠、咖啡因、焦慮、環境因素和偏頭痛的相互作用。

偏頭痛是臨床最常見的原發性頭痛類型,影響全球約10.4億成年人,是最常見的疼痛病癥,導致生產力損失和重大的直接和間接成本。儘管人們普遍認為含咖啡因的飲料可能會引發偏頭痛併在頭痛開始後緩解頭痛,但在考慮到生活方式的其他變化(如體育活動和焦慮)後,評估每日攝入量變化與頭痛發作之間的潛在聯繫的科學證據有限。常見的軼事證據還表明,偏頭痛可以立即由天氣或生活方式因素引發,如睡眠障礙和不吃飯。

研究者分析了98名患有間歇性偏頭痛的成年人的數據。參與者每天完成兩次電子日記,持續六周,報告其含咖啡因的飲料攝入量和其他生活方式因素以及每次偏頭痛的時間和特征。這項研究比較了每位參與者在飲用含咖啡因飲料的日子里偏頭痛的發生率和沒有飲用的日子里偏頭痛的發生率。

發表在Elsevier出版的《美國醫學雜誌》上的一項新研究表明,一天喝三份或更多含咖啡因的飲料與發作性偏頭痛患者當天或第二天的頭痛發作有關,即使考慮到飲酒量、壓力、睡眠、體力活動和月經的每日變化,結果仍然如此,但口服避孕藥的使用會導致一些明顯的變化。

大約87%的美國人每天都會攝入咖啡因,平均每天攝入193毫克。雖然一些行為和環境因素可能只對偏頭痛風險有潛在的有害影響,但咖啡因的作用特別複雜,因為其影響取決於劑量和頻率。它可能引發發作偏頭痛,但也有鎮痛作用。